FISIOTERAPIA DEPORTIVA INTEGRADA > ALCÁZAR BRAOJOS

El deporte de la natación ha sido y será uno de los más duros en la actualidad. Su exigencia es enorme tanto a nivel físico como mental, y su duro requerimiento sin duda muchas veces se traduce en molestias a diferentes niveles. En la actualidad gracias a un buen enfoque de las planificaciones por parte de los técnicos, el número de nadadores con lesiones no es muy elevado. Para los entrenadores la prioridad en este aspecto siempre ha sido prevenir antes que curar, y por ello queremos dar una vuelta de tuerca más a la planificación general del trabajo físico, y a la recuperación más inmediata de molestias derivadas de la práctica de este duro deporte.

Con el regreso a las piscinas de Alcázar Braojos, una de nuestras mejores nadadoras de siempre, se nos ha brindado una excelente opción para buscar el beneficio de todos los estamentos del club. La intención desde el cuerpo técnico es alcanzar un equilibrio entre trabajo conjunto de fisioterapia y entrenamiento de natación. Son ya muchos años dedicados a las piscinas  y su currículum deportivo entre nuestras filas así lo atestiguan:

  • Nadadora del Club Natación Toledo desde el año 1997.
  • Participación en diversos Campeonatos de España de Natación:
    • Campeonato de España de la Juventud (Barcelona 2001)
    • Campeonato de España Infantil (Barcelona 2002)
    • Campeonato de España Junior de Invierno (León 2003)
    • Campeonato de España Junior de Verano (Barcelona 2004)
    • Campeonato de España G4 de Invierno (Sabadell 2004)
    • Campeonato de España G5-Absoluto de Invierno (Palma de Mallorca 2005)
    • Campeonato de España Absoluto Invierno (Madrid 2011)
    •  Campeonato de España Absoluto de Verano (Tarrassa 2012)
    • Campeonato de España Absoluto de Invierno (Palma de Mallorca, 2012)
    • Componente de la Selección de Castilla-La Mancha.
    • Participación en diversos Campeonatos de España por Comunidades Autónomas. (Palma de Mallorca, Torrepacheco, León y Madrid).
  • Actual récord regional de las prueba: 4×50 L, 4×100 L
  • Actual récord provincial de las prueba: 100 EI, 4×50 L, 4×50 S y 4×100 L

Decantó sus estudios por la Fisioterapia pero nunca se desligó de este deporte, compaginó su época universitaria con la natación bajando el nivel de entrenamiento, y una vez finalizado ha vuelto de lleno a este deporte. En la actualidad sigue aumentando su formación académica de postgrado realizando el Máster Universitario de Fisioterapia Deportiva y cursando Osteopatia. Su currículum académico y su experiencia laboral demuestran sus ganas de compaginar la fisioterapia y la natación:

  • Diplomada en fisioterapia por la Universidad Pontificia de Comillas de Madrid.
  • Colegiada 1513 del Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha.
  • Prácticas en distintos hospitales de Madrid: Hospital San Rafael, La Paz, 12 de Octubre; y centros: Ibermutuamur y Fundación de Esclerosis Múltiple.
  • Curso de Postgrado Fisioterapia en las disfunciones de la Articulación Temporomandibular, en la Universidad de Castilla-La Mancha.
  • Curso de Postgrado Vendaje Neuromuscular, en la Universidad de Castilla-La Mancha.
  • Curso de Pilates Suelo, Accesorios y Pilates aplicado a la Fisioterapia, por la Asociación Española de Fisioterapeutas Expertos en Pilates.
  • Curso de Pilates Máquinas: Reformer, Cadillac, Silla y Barril para Fisioterapeutas, por la Asociación Española de Fisioterapeutas Expertos en Pilates.
  • Primer Nivel Curso Fisioterapia Manual Osteopática  en la Escuela de Osteopatía de Madrid.
  • Actualmente, cursando Segundo Nivel de Osteopatía en la Escuela De Osteopatía de Madrid, y Máster Universitario Fisioterapia Deportiva en la Universidad Europea de Madrid.
  • Fisioterapeuta Centro Ibermutuamur Servicios Centrales, Madrid.
  • Clínica Salud y Más, Madrid, fisioterapeuta y monitora de Pilates.

Es obligación nuestra intentar mejorar este aspecto y ofertárselo tanto a los socios como nadadores. En la actualidad este trabajo conjunto se está poniendo en funcionamiento en diferentes clubes y centros a nivel nacional, y de ella se está notando una mejoría significativa tanto en resultados como en calidad de vida, y además de una manera más rápida. Nuestra intención es la de mejorar cada una de las partes que afecten al rendimiento de nuestros nadadores y creemos que una de ellas es esta.

Muchas son las ramas que puede acometer la fisioterapia y enumerarlas todas ellas es complicado. Nuestras principales ideas de mejora son las siguientes:

  • Realización de trabajos conjuntos (fisioterapia-cuerpo técnico) para la mejora física integral del nadador:
    • Inclusión de nuevos ejercicios para potenciar el rendimiento, mejorar y desarrollar planes de trabajo conjuntos en determinadas épocas del año.
    • En momentos de molestias, lesiones o problemas que acometan el campo de la fisioterapia, la comunicación directa entre entrenador y fisioterapeuta será un gran adelanto, ya que el entrenador será consciente de la situación del nadador a través del fisioterapeuta y podrá adaptar el entrenamiento a las necesidades físicas del nadador en ese determinado periodo, e incluso determinar si es conveniente en algunos casos bajar el volumen y carga del entrenamiento.
    • Valoración entre entrenador y fisioterapeuta del momento más adecuado para la realización de masajes de descarga para afrontar cada etapa de la temporada en el mejor estado físico, ya sean periodos de carga de entrenamiento, o de bajada de carga para preparar la musculatura para la competición.
    • Realizar charlas informativas a los nadadores para concienciar de la importancia de los estiramientos y la prevención.
  • Mejorar y facilitar el acceso de nadadores a un fisioterapeuta especializado de cara a:
    • Atajar pequeñas molestias antes de que se conviertan en lesiones.
    • Diagnostico y tratamiento de lesiones deportivas.
    • Readaptación y vuelta a la carga progresiva tras la lesión para evitar en la mayor medida recidivas.
    • Seguimiento mas continuado y cercano de lesiones derivadas del entrenamiento y la competición
    • Masajes de recuperación en épocas de trabajo de carga para afrontar en mejores condiciones los entrenamientos.
    • Masajes de descarga pre-competitivos.

El trabajo de Fisioterapia que llevara a cabo Alcázar estará al alcance de todos los nadadores del club que estén interesados. Su tratamiento estará siempre en conexión con el técnico correspondiente, y en consecuencia los ejercicios a realizar para la mejora posterior irán orientados por ella. Además cualquier otro socio que quiera recibir tratamiento solo tendrá que ponerse en contacto con ella y recibirá el mismo descuento que los nadadores:

  • Fisioterapeuta: Alcázar Braojos Fernández

  • Correo de contacto: alcazarbra@gmail.com

  • Teléfono de contacto: 620417328

  • INTERESADOS: comentárselo al técnico correspondiente y ponerse en contacto con Alcázar

Desde el cuerpo técnico intentaremos huir por todos los medios de las lesiones derivadas de este deporte, y además queremos que las sobrecargas musculares no limiten ni el rendimiento competitivo ni los entrenamientos duros que preparan a nuestros nadadores para realizar los entrenamientos al mejor nivel posible, por ello con la colaboración de Alcázar como fisioterapeuta ayudaremos a conseguir estos objetivos y daremos un paso mas para crecer como club.

 

Jaime Moreno

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